Hur Antioxidanter Förebygga åldrande

Hur Antioxidanter Förebygga åldrandeVem visste att antioxidanter och åldrande var ansluten? Det har visat att antioxidanter i vin, te, kaffe, blåbär, druvor, och andra frukter och grönsaker kan hjälpa till att förebygga åldrande och öka din livslängd. Som du ålder, saktar din celldelning och byte av döda eller skadade celler ner.

Antioxidanter kan påskynda celldelning och cell utbyte bearbetar, som kan hjälpa till att bromsa de övergripande effekterna av åldrande och förhindra specifika åldersrelaterade sjukdomar.

Antioxidanter neutraliserar skadliga fria radikaler

Antioxidanter neutraliserar skadliga fria radikaler i kroppen, vilket kan orsaka flera allvarliga eller livshotande sjukdomar och hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdom, cancer, immun dysfunktion, diabetes och degenerativa hjärnsjukdomar (inklusive demens och Alzheimers sjukdom).

Skadliga fria radikaler finns överallt i vår miljö, men de är koncentrerade till föroreningar, kemikalier, strålning, bekämpningsmedel, alkohol, droger, onyttig mat och även solsken. Antioxidanter bidrar till att hålla dina celler frisk och ungdomlig, som kan förhindra åldersrelaterade sjukdomar, minska stressen och öka din livslängd.

Klicka här för att köpa Antioxidant tillägg från officiella hemsida

Antioxidant rika livsmedel kommer att hålla dig frisk och ungdomlig

Antioxidanter som vanligtvis hittas i mat källor är vitamin a, vitamin c, vitamin c, betakaroten, selen och zink. Betakaroten tillhör en familj av näringsämnen som kallas karotenoider. Dessa antioxidanter är ansvariga för den orange pigmenten i morötter, cantaloupemelon, morötter och sötpotatis. De är kända för att öka din immunitet.

De grönsaker som innehåller mest antioxidanter är:

  • broccoli
  • spenat
  • groddar
  • rödbetor
  • röd paprika
  • morötter
  • tomater

De frukter som innehåller mest antioxidanter är:

  • bär
  • druvor
  • apelsiner
  • aprikoser
  • plommon
  • grapefrukt
  • persikor

Som en allmän regel, rikare färg på frukt eller grönsak, mer antioxidanter innehåller.

Laboratorieförsök har visat att lykopen är den mest kraftfulla karotenoid när det gäller att bekämpa vissa typer av fria radikaler. Befolkningsstudier har visat att människor som äter en lykopen-rik kost har en bättre långsiktiga hälsa profil än de som inte gör.

Klicka här för att köpa Antioxidant tillägg från officiella hemsida

Antioxidanter kan förhindra åldrande

Det finns flera olika sätt antioxidanter kan förhindra åldrande och åldersrelaterade sjukdomar och öka din livslängd:

  • Genom att koppla dina blodkärl och minska oxidationen av ohälsosamma kolesterol, kan antioxidanter hålla dig känslan ungdomlig och energisk samtidigt minska din risk för hjärtinfarkt och stroke.
  • Genom att hålla alla kroppens celler friska, kan antioxidanter hjälpa dig utseendet ungdomlig samtidigt förhindra vissa typer av cancer och diabetes. Ungdomlig, friska celler också ge immunitet till rökgångar, virus och infektioner.
  • Genom att rikta ohälsosamma, cancerogena celler och förstöra dem, studeras också antioxidanter som en behandling för cancer i kombination med strålning. Det är också troligt att antioxidant resveratrol kan minska pankreascancers resistens mot kemoterapi.

Hur Antioxidanter Förebygga åldrande

Lägga till antioxidanter i din livsstil

Det är lätt att öka ditt intag av antioxidanter. Genom att äta mörk frukt och grönsaker och dricka ett par koppar svart, grönt eller oolongte per dag, kommer du att konsumera hälsosamma antioxidanter varje dag. Kaffedrickare som dricker upp till två koppar kaffe per dag också få en daglig dos av antioxidanter i deras kaffe, om det är caffeinated eller inte. Dricka ett glas vin per dag kommer att också öka ditt intag av antioxidanter, som kan hålla dig känslan unga och ungdomlig och öka din livslängd.

Klicka här för att köpa Antioxidant tillägg från officiella hemsida


Sökningar: “Hur Antioxidanter Förebygga åldrande”

  • förebygga åldrande
  • förhindra åldrande
  • cantaloupemelon antioxidanter
  • Resistens mot åldrande
  • mat förhindra åldrande
  • lykopenrik mat
  • limpieza del colon
  • hur förebygga demens
  • enzymer för att förhindra aldrande
  • sjukdomen lykopeni

Relaterat: “Hur Antioxidanter Förebygga åldrande”